話說現在岩盤浴越來越盛行
也算是懶女人不用運動就能輕鬆流汗的一個地方
利用室內的溫度加上
把體內未知的毒素透過岩盤石的指壓從汗腺排出身上的毒素
對於懶惰運動的你要排出深層一定的汗腺是多麼不容易
今天這岩盤浴也算是我觀望很久的初體驗
(事實上也想讓剛生完的我好好放鬆一下)
一進門會有個小櫃台先讓您填寫基本資料
室內會有屬於你的櫃子專門放置你隨身小物
不用擔心私人物品不見
每一格櫃子都有屬於自己的鑰匙可以上鎖
先幫你量身，後續比照岩盤浴前後完的差異
要進去岩盤浴之前身體要沖洗乾淨
如果你有化妝也不必擔心
這裡卸妝水或卸妝乳都很貼心準備好
洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、洗面乳樣樣具備完全不必擔心
岩盤浴通過發汗來促進新陳代謝
由於遠紅外線的加熱和負氧離子的作用
流出來是大量的清澈的汗液，完全不感到黏膩
體內的血液也變得清澈順暢
我有聽過體內血液循環良好也不容易生病、代謝也會提高
更重要也可以防止衰老^^
這家湯之花岩盤浴我有問過裡面的石頭是獨家引進自日本玉川溫泉「湯之花北投石岩盤浴」
算是台灣總代理日本湯之花
只要躺45分鐘等於慢跑30公里這是店家的口號
躺岩盤浴有三種姿勢
依每個人體溫不同，大家也可以選擇舒適做更換
每一種階段完約15分鐘後出來休息5分鐘
趴躺/溫熱內臟
第一階段溫熱期
加速血液循環、讓體內和身體的體溫升高
平常生活中都從空氣、水、食物不斷的吸收為之有害的物質
而岩盤浴是運用地熱產生遠紅外線及負離子，刺激皮脂腺
讓身體的體溫從皮膚深層排出汗水和皮脂
同時也刺激細胞深層的重金屬等毒素
真的和一般運動完流出來的汗不一樣
配合三格階段休息5分鐘的飲用水也不一樣
第一階段15分鐘後出來先喝一杯「負離子能量水」
促進新陳代謝、幫助維持消化道機能，減少疲勞的感覺
如果不知道如何飲用可以詢問服務的妹妹^^
通常妹妹會幫您倒好讓您一出來就能飲用
側躺/溫熱兩側淋巴
第二階段
排汗期、調節身體體溫、汗腺分泌
自己左右側互換共15分鐘
小毛巾隨時放在身邊讓你方便擦汗
第二階段15分鐘後喝「檸檬水」
讓身體抗菌、提高免疫力的功效
檸檬水也有維他命c可以養顏美容
原本淋浴洗好的頭髮，第二階段出來都自然乾了一半
這時候出來身體就覺得已經身心舒暢的感覺
仰躺/溫熱背部的中央脊椎神經
第三階段
排脂期，讓皮汗腺毛放開放
白面具放置臉上，開放我臉上的皮脂腺毛孔
頓時會覺得臉上毛孔好像張開一樣，流了很多汗
如果當下覺得臉上流汗太多可以適當自行把面具拿掉
第三階段15分鐘後「玉川神水」
玉川神水看sop裡說富含多種微量元素
鈣、鐵、鈉、錳、鎂、矽酸等等....是人體身體不可或缺
三個階段完成不但頭髮也乾了，整個身體流出來的汗不黏膩外
排出大量汗水可以舒緩疲憊感，血液感覺也很流通
整體用完大約一個小時多，起初我以為躺岩盤浴會像天堂路一樣有點小痛
結果是我想太多，躺在岩盤浴是很舒服放鬆的感覺
雖然待在裡面會覺得悶熱流汗
但出來身體會覺得放鬆舒暢
像我身邊很多女孩想受孕而去看中醫，醫生都會說體寒要調養身體
那產生體寒的原因又是因為什麼元素?
缺少運動、常喝冰涼飲品、長時間待在冷氣房、服用藥物、壓力過大、不良泡澡方式
以上六種我就無形中都快中獎
所以說要適時讓身體流汗排除身體濕氣才行
接下來我要去做產後回復徘毒
先把半乾的頭髮吹乾一下
產後回復徘毒裡利用天使能量讓身體筋骨流暢
如果你身體的血液暢通沒有阻塞
只要美容師微調一點天使能量的大小讓四肢都能感覺到能量
結果我一測出來全身完全阻塞、緊繃
(身體到底是有多少毒素在裡面呀我)
美容師說按摩肚子候我的便秘會好一點
沒想到!!!真的耶
當天、隔天我都有順暢跑廁所
換到背部時如果長期疲勞就會感受到酸酸的感覺
如果擔心的話可以跟美容師說能量調小一點
我事先有跟美容師說；我一直抱小孩所以一定很酸，要小力一點!!!!
啊~~~當天使能量劃過時，真的有點小酸>//<
不過是還可以接受的範圍
原本只是天使能量劃過手臂才有酸
慢慢後來手指頭也會感覺到麻麻的感覺
代表我的血液已經暢通，超神奇!!!
第一次使用天使能量讓身體筋骨舒暢，超特別的
與一般我喜愛給精油按摩的模式不同
精油是肌膚上的舒壓放鬆
天使能量是疏通體內阻塞的區塊
整體完的差異表LOOK
沒錯!!!姐真的並不瘦，有看我的粉專們都覺得我超瘦
我真的只是利用穿搭來詐騙啦!!!哈哈哈
為什麼使用後體重增加一公斤??
那是因為我還沒上廁所把身上水分排除啦!!!^^
但我的體脂有小一點~:)
孕媽咪跟新手媽咪真的很辛苦>//<
也該適當的讓身體放鬆才行
以上是我的心得分享
BY 夏娃
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