「均衡攝取各類營養，就是保健最好方法」
這句話大家都知道，但能做到真的很難
相信大多人都處於忙碌的工作與生活.........
為了賺錢整天耗在辦公室?
當了媽媽為了顧小孩隨便吃幾口填飽肚子?
種種原因大多人都變成外食族，常常忽略均衡攝取營養這幾個字
在這樣的情況下，「保健食品」就變成我用來補足身體的食品之一
今天我要分享保健食品-『魚油』
大研生醫-德國頂級魚油/60粒30日份
從懷孕前到懷孕後我都有在吃魚油的習慣
所以魚油保健食品對我來說並不陌生
我選擇的魚油會針對我需要的成份來做挑選
✓大研生醫德國頂級魚油榮獲SNQ國家品質標章認證
✓純淨無重金屬，研選深海小型魚
✓84%Omega-3
「Omega-3」屬於魚類、核桃、亞麻籽
這三樣食物平常不注意的話是很難攝取到
所以我就靠魚油食品來補足 ❤
吃的東西不外乎一定要上網爬文，才會吃的安心
爬文到–每日人體所需的Omega-3脂肪含量要1000mg，大研德國頂級魚油吃兩顆就有1008毫克
相當於適量又高濃度的食品，不用盲目吃太多顆魚油，變成身體負擔你說對吧 ?!!!
所以我選大研德國頂級魚油吃得健康又沒負擔 。
，
我自己保養方式會在一日飯後2顆
2顆就足夠一天的含量，非常方便
如果你是孕婦、哺乳、孩童或服藥者，
想要食用魚油，建議來是詢問醫師藥師哦!!!!
還有，生產前或要進行手術者，魚油千萬不可以食用，
因為會影響凝血功能治療，這是基本常識!!!
大研生醫魚油屬於迷你膠囊，搭配水很好吞食
之前我有吃過魚油一顆很大顆，配水還很難吞嚥
所以我一打開包裝看到迷你魚油，心裡超放心
不用擔心不好吞嚥的問題(自己拍胸口)
隨著年紀增長，生活壓力也變大
真的很容易忽視自己的飲食健康
年輕時覺得熬夜身體還是一樣沒有問題
現在一熬夜，疲勞、生病，常常就找上門
真的是年紀大身體機能也會有改變
女人還是要多多愛自己才行^^
你們說對吧 ?!!!(笑)
魚油天天吃，保持健康，所以月扣方案非常方便
對了，對了，
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『藥妝店購物♥夏娃』 (1)